中年人怎樣補(bǔ)鈣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
49歲的年齡，出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，首先要去醫(yī)院做一個系統(tǒng)，體檢，化驗(yàn)，血常規(guī)，血液生化，尿常規(guī)等問題，缺鈣可以出現(xiàn)這樣的癥狀，另外，如果有痛風(fēng)或者腎虛等情況，也會出現(xiàn)上述癥狀，需要及時明確診斷，補(bǔ)鈣的話，首先注意飲食管理，可以考慮多吃豆制品以及，奶制品，適當(dāng)運(yùn)動，多參加戶外活動，促進(jìn)吸收，也可以考慮直接口服鈣爾奇d或者葡萄糖酸鈣。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，中年人補(bǔ)鈣可以口服鈣片，平時也可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如菠菜，紫菜，蝦皮，海帶等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠，平時多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
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如何預(yù)防中年人腦癱
秦敏 主任中醫(yī)師
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薛力 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人如何補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人怎么補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
中年人補(bǔ)鈣該怎么做
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
老年人怎樣補(bǔ)鈣
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- 萬夢智 主治醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
中年人咳血
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
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中年人補(bǔ)鈣吃什么好
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中年人需不需要補(bǔ)鈣
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中年人眼睛模糊的原因
人到中年之后，不知不覺間眼睛也開始出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象。這是因?yàn)橹心陼r期，人的身體機(jī)能... 詳細(xì)?
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中年人眼睛模糊怎么緩解
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中年人缺鈣有什么癥狀
中年人若是缺鈣，一般會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，主要是負(fù)重骨先行出現(xiàn)障礙。負(fù)重骨通常是... 詳細(xì)?
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