什么水果是減肥之王
病情描述：現(xiàn)在準(zhǔn)備要嚴(yán)格的控制了自己的飲食了，不能吃主食，什么水果是減肥之王？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
被稱為減肥之王的水果是火龍果，火龍果是低熱量高纖維的水果，而且火龍果中還含有維生素c，吃了還可以美白皮膚，吃火龍果還具有潤腸通便的效果，從而能起到減肥的功效，第二個(gè)就是獼猴桃，獼猴桃中含有大量的纖維束，這些人纖維束能夠幫助人體腸胃消耗，從而幫助排除體內(nèi)的多余脂肪。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
肥胖一般都是熱量、糖分、脂肪等食物過多的攝入導(dǎo)致的。如果想要吃水果達(dá)到減肥效果，就應(yīng)該選一些糖分相對少，纖維含量比較高的水果。如火龍果能夠降低血糖、獼猴桃可以提高新陳代謝和脂肪燃燒等。飲食上也要以清淡為主。同時(shí)還要堅(jiān)持體育鍛煉和節(jié)食相結(jié)合，才能達(dá)到更好的減肥效果。
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