晚上不吃飯能減肥么
病情描述：為了能夠瘦身，想問晚上不吃飯能減肥么怎么樣能達(dá)到效果能達(dá)到目標(biāo)？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上不吃飯，想要達(dá)到減肥的效果，達(dá)到目標(biāo)首先還是要堅持是比較好的，晚上的時候可以少吃一些，或者是吃的早一些，對于減肥來說都能夠起到一定的作用，減少晚上的時候吃一些高熱量的食物，要適當(dāng)?shù)倪\動，但是平時畢竟身體健康才是最重要的。多吃蔬菜水果。
-
-
-
-
武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
不吃晚飯可以達(dá)到一定的減肥效果，晚上不吃晚飯可以減少高熱量的增加，減少脂肪的累積，對減肥有著一定的作用，晚上不吃晚飯其實是很不健康的，有可能會造成胃病的，建議晚上可以吃一些低能量的食物和水果，比如說洋蔥，黃瓜蘋果等，這些都是減肥的最佳食品。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號