吃什么可以減肥
病情描述：身材特別胖會給身體帶來很多疾病，所以需要減肥。吃什么可以減肥？吃泡面油條會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，一定程度上可以代替主食，主食方面可以多吃一些粗糧，有助于身體的消化吸收，不會給身體增加過多的熱量。另外可以平時(shí)喝一些薏仁水，去除體內(nèi)的濕氣能夠促進(jìn)減肥。經(jīng)常吃泡面油條這一類油炸的食物是非常容易造成脂肪堆積身體發(fā)胖的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥時(shí)一定要注意合理膳食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下減少其他食物的攝入量，最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，常吃泡面或油條會不利于體重的控制導(dǎo)致肥胖的，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖攀忱w維比較豐富的食物，比如南瓜，玉米，山腰等，柔軟的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)宿便的排出。
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