減肥最快方法是什么
病情描述：馬上過年回去就要準(zhǔn)備相親了，想要自己看起來更好看，減肥最快方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前來說沒有減肥最快的方法的減肥本來就不是一個(gè)快速的事情，它是需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程的，如果是想要減肥的話，那么在平常的生活中可以通過運(yùn)動(dòng)然后加控制飲食的方法來進(jìn)行減肥，這是一種最安全最健康的減肥方法，在減肥的過程中最好不要吃太油膩的食物，然后飲食盡量以清淡為主。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
減肥沒有什么最快的方法還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因?yàn)闇p肥。是需要長(zhǎng)期的過程，需要綜合的因素才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉就要中斷，在飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽蔬菜水果都要搭配著來吃，而且晚飯的時(shí)候要少吃一些。
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