每天睡覺前吃一個西紅柿能減肥嗎
病情描述：想要減肥，上網看說吃晚上吃西紅柿能瘦身，每天睡覺前吃一個西紅柿能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
會起到減肥的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素，果膠和膳食纖維。膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，吸附胃腸道的多余油脂排出體外，還能夠減少便秘的發(fā)生。西紅柿中的糖分較少，食用后不會讓身體攝入過多的糖分，并且西紅柿中含有大量的維生素，具有美白養(yǎng)顏抗衰老的功效。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在減肥期間睡前不建議吃東西，一般是在晚8點以后就需要避免進食的，即使是一些熱量低的食物也不建議去吃，西紅柿本身具有解油膩的一個作用，所以平時在減肥期間可以在餐后吃一些，但是減肥不能只是通過吃某一種食物來達到減肥的目的，還是要多方面進行努力，需要控制好飲食。
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