減肥能吃的東西有哪些？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間主要是減少總熱量的攝取，應該多吃一些低熱量高營養(yǎng)的食物，這些食物主要是包括各種青菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、蘋果。這些食物因為纖維素較多，水分較多而熱量較低，在減肥期間可以適當地攝取。另外減肥也要注意合理膳食，平常對于淀粉類的食物也應該適當的吃，注意少吃就可以。
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邱新輝 主治醫(yī)師
江西省樂平市第二人民醫(yī)院 二級甲等
你好，根據你的癥狀描訴，減肥能吃的東西有哪些，減肥可以多吃些水果，蔬菜，如蘋果。西紅柿，獼猴桃，黃瓜，瘦肉，如雞，肉，魚肉，牛奶，等食物，不易吃油炸，油膩高蛋白食物，平時多運動，出汗有利于減肥，多喝水。忌煙酒辛辣刺激性食物，
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林秀紅 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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