如何瘦后背和手臂？
病情描述：每個女生都想要有個美好的身材，我也不例外，但是我有痛心之處，所以我做個很多的瘦身法，可是好像也沒有見效果，所以現(xiàn)在依然在尋找能夠瘦身的方法，所以我就想問問如何瘦后背和手臂？
醫(yī)生回答 (3)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要瘦手臂和后背一般只能通過運動的方式來進行改善，建議在運動的同時根據(jù)自己的體型選擇適合的運動方式有重點的來進行塑形，比如通過瑜伽或者是健身操等，生活中也要注意保持良好的習慣，注意坐姿以及走路姿勢，避免長時間躺著，同時還需要控制飲食來進行調(diào)節(jié)。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果你只是覺得這兩個部位比較胖的話只想去瘦這兩個部位，我建議你只能通過運動來改善，因為脂肪的體積是非常大的，把脂肪鍛煉成肌肉，體積就會小2/3，甚至還要更多，所以你只能通過這個方法來鍛煉，讓你的后背和手臂看起來更細一些，除此之外就是減體重，你如果是120斤的話，你減了一百斤，從臉到時候全部都會瘦一圈。
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病情分析：
如果是需要了解這個手臂和手背的位置，怎么做到更好的一個顯瘦，也就是瘦小的一個功能情況，那么就是通過手術(shù)去進行糾正效果好。其他運動鍛煉恢復的時間肯定是比較久的，而且不一定有效果。部分人群可能會引起這個體積范圍增大增粗，導致這個肌肉產(chǎn)生多外觀不好。
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