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想要清除腸道垃圾與宿便有什么比較好的方法

病情描述：腸子不舒服，有時(shí)候還便秘，想要清除腸道垃圾與宿便有什么比較好的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腸道內(nèi)有垃圾，有宿便可以口服潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行調(diào)理，喝點(diǎn)蜂蜜水有利于潤(rùn)腸通便，保持大便通暢，多吃一些新鮮的白菜，蔬菜，青菜等粗纖維含量豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝，可以在空腹時(shí)喝點(diǎn)淡鹽水，有利于清除體內(nèi)的代謝垃圾。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    比較好的方法就是在早晨起來(lái)的時(shí)候，空腹喝上一杯白開(kāi)水，或者是喝上一杯蜂蜜水，可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，而且平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成按時(shí)排大便的好習(xí)慣，除此之外一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，要少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激和不好消化的食物，好的生活習(xí)慣是很重要的。

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邢龍
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