什么方法可以幫助長高
病情描述：女兒都成年了還是沒長高，我想知道什么方法可以幫助長高，快不快呢
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況下可以通過飲食的方法來進(jìn)行，多給孩子吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些蛋白質(zhì)，魚類，蝦類，肉類，蝦皮，這些都是可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的，促進(jìn)孩子長高的，另外也要注意不要讓孩子進(jìn)行熬夜，是會(huì)很傷身體的，也要保持充足的睡眠質(zhì)量，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些伸展的運(yùn)動(dòng)。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
想要長高，首先我們要做到營養(yǎng)均衡，不可以挑食，要常吃一些含有高蛋白的食物，還有常喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詭椭a(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長，另外我們還要保證充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)間的可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉，因?yàn)轶w育鍛煉可以幫助骨骼生長，還可以提高自身免疫力。
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