龍骨湯真的能補(bǔ)鈣嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
龍骨湯有補(bǔ)鈣的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高。另外還可以口服鈣片。在正常飲食中，多吃含鉀量高的水果和蔬菜，如菠菜、紫菜、蝦皮等，鈣含量特別高。每天睡前喝一杯牛奶可以補(bǔ)鈣，幫助睡眠。多注意曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。建議要注意合理搭配飲食，多吃水果和蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，規(guī)劃合理的作息時(shí)間。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，龍骨湯有補(bǔ)鈣的功效，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的，除此之外也可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鉀量比較高的水果和蔬菜的肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助睡眠，平時(shí)注意多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
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生地龍骨湯的功效與作用
龍順欽 副主任醫(yī)師
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龍骨牡蠣湯的功效與作用
李紅梅 主任醫(yī)師
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柴胡桂枝龍骨牡蠣湯的功效與作用
龍順欽 副主任醫(yī)師
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柴胡加龍骨牡蠣湯的功效與作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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大骨湯補(bǔ)鈣嗎
大骨頭湯制作原料主要有大骨頭、扇子骨、直通骨、尾脊骨、老母雞等多味食材經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間熬... 詳細(xì)?
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喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
喝骨頭湯不能補(bǔ)鈣，骨頭中的鈣質(zhì)無法析出，湯里的成分主要是脂肪，可以通過飲食及服用... 詳細(xì)?
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骨頭湯真的補(bǔ)鈣嗎？哪些食物的補(bǔ)鈣效果好？
一般情況下，在青春期發(fā)育過程中，此時(shí)需要的鈣質(zhì)非常多。因此，需要通過合理的飲食，... 詳細(xì)?
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兒童喝骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
給小孩喝骨頭湯補(bǔ)鈣是不科學(xué)的，雖然骨頭里面富含鈣質(zhì)，但是通過煲湯的方式很難讓骨頭... 詳細(xì)?
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骨頭湯、蝦皮可以補(bǔ)鈣？想補(bǔ)鈣，不如落實(shí)4件事
正常情況下，人體需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)才能維持正常的生理功能，對(duì)骨骼，牙齒健康均有促... 詳細(xì)?
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