遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運動學怎么辦
病情描述：你好，我的身材很不好看，是遺傳的，想減肥，但是不想通過運動，請問遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運動學怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是遺傳性的肥胖，那么減肥的話，可能會比較有難度，同時，還不喜歡進行運動，所以減肥的唯一方式可能就是節(jié)食了，建議飲食方面，要注意盡量做到均衡膳食，清淡為主，不要暴飲暴食，爭取每天多吃一些新鮮的綠色蔬菜水果，晚上不要吃零食，自己的嘴一定要管住才可以。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
不喜歡運動的話，那么就要控制飲食。在飲食上不要去吃一些含糖量高或者是含脂肪高的食物，要多吃一些維生素高含蛋白質(zhì)高的食物，這樣的話不僅能夠起到減肥的效果，而且對身體也是非常好的。在網(wǎng)上的時候最好不要去吃主食，可以用水果來代替，也不要暴飲暴食，吃完之后不要馬上就坐著。
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