秋葵可以減肥嗎
病情描述：想控制自己的體重，朋友推薦說可以吃秋葵試一下，秋葵可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
秋葵不可以減肥，但是在減肥的過程中適當(dāng)?shù)某砸恍┣锟兄陬A(yù)防增胖，因為秋葵是不含有脂肪的，而且秋葵的營養(yǎng)價值也會比較高一些，想要減肥最主要的就是控制一下自己的飲食，一般只要不吃過于油膩高脂肪的食物就可以，也要注意少食多餐，還有就是要加強體育鍛煉。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
可以，秋葵里面富含大量的粗纖維物質(zhì)，而且它含有的脂肪量還不是很高，屬于一種低熱量營養(yǎng)品，能夠側(cè)面的達到減肥的效果的，與此同時，建議女性減肥可以從飲食和運動二方面進行，飲食要做到平衡膳食，多吃粗纖維的東西，不要油炸刺激性食物，運動方面盡量要堅持住，不要半途而廢。
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