運(yùn)動為什么會長高
病情描述：我家兒子快到發(fā)育的年紀(jì)了，我有個護(hù)士朋友提醒我要讓他多運(yùn)動才能長得高。請問，運(yùn)動為什么會長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
多運(yùn)動會促進(jìn)骨骼發(fā)育，所以才能讓身體長高。在運(yùn)動的同時也要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，因為孩子在發(fā)育期需要很多的營養(yǎng)供給，如果營養(yǎng)不夠，非常容易導(dǎo)致發(fā)育緩慢，甚至營養(yǎng)不良。在運(yùn)動之后也要充分的休息，只有這樣才能夠令骨骼發(fā)育的更快。平時可以多做跳高，打籃球等跳躍性的運(yùn)動。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
因為運(yùn)動可以有效地促進(jìn)人體的骨骼發(fā)育，從而使孩子長得更高，所以建議可以每天來讓孩子做一個小時左右的有氧運(yùn)動，比如說打籃球，打羽毛球等都可以有效地促進(jìn)孩子長高，另外，在飲食上也要給孩子補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，避免孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，可多吃一些動物肝臟。
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