睡眠障礙中醫(yī)治療方法是什么？
病情描述：醫(yī)生，你好。我最近總是睡眠質(zhì)量很差，難以入睡，睡著了也是睡眠很淺，還容易多夢(mèng)，這樣下來(lái)整個(gè)人的精神都很差，聽說(shuō)中醫(yī)治療效果會(huì)好一些，請(qǐng)問(wèn)睡眠障礙中醫(yī)治療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠質(zhì)量差，考慮是由于您的，日常的生活作息紊亂所導(dǎo)致的，建議您平時(shí)的話要養(yǎng)成良好的生活作息，并且不要熬夜，保證充足的睡眠，每天要在八個(gè)小時(shí)以上，要盡快的進(jìn)行調(diào)整時(shí)間，并且可以經(jīng)常的鍛煉身體，來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。平時(shí)的話可以吃一些安神補(bǔ)腦液。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
睡眠障礙一般看中醫(yī)效果會(huì)好一些，大多數(shù)情況下出現(xiàn)睡眠障礙，考慮和心理原因或者是腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂都有關(guān)系，可以在中醫(yī)醫(yī)生辨證施治的情況下口服中成藥，一般采用口服安神補(bǔ)腦液，也可以口服刺五加顆?；蛘呶逦蹲宇w粒。平時(shí)注意不能喝茶。
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