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3天只吃蘋果可以減肥嗎

病情描述：我的身體很肥胖，我想減肥咨詢一下醫(yī)生，如果3天只吃蘋果可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    是可以減肥的，但是同時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，因?yàn)槲覀兩眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)成分是多方面的，并不是只吃蘋果就能夠補(bǔ)充身體所需，如果三天只吃蘋果，那么就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，以及三天之后恢復(fù)到正常的飲食，體重還是會(huì)回升，甚至?xí)纫郧案帧?/p>

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    是不可以起到減肥的作用的，但是會(huì)損傷身體的健康，而且還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，所以想要減肥的話，可以通過合理的飲食做一些有氧的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，不僅起到減肥的效果，而且對(duì)身體有一定的好處，平時(shí)在日常生活中，一定要保持足夠的睡眠，不許進(jìn)行熬夜等。

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