運(yùn)動完吃水果會影響減肥效果嗎
病情描述：昨天堅持做減肥運(yùn)動，在吃完水果后發(fā)現(xiàn)體重?zé)o變化，運(yùn)動完吃水果會影響減肥效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
是不會影響效果的，但是不要去吃一些含脂肪量比較高的食物，可以多吃一些蘋果，西紅柿，香蕉等，這些水果也是有減肥的效果的。一般在運(yùn)動后都會有很強(qiáng)的饑餓感，但是這個時候最好不要馬上得吃東西，要等到一個小時之后再去吃，要不然的話會容易造成身體不適。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
一般是不會影響減肥效果，水果之中多數(shù)是含有水分以及維生素，它能夠補(bǔ)充人體的水分，如果沒有食用高熱量水果，如榴蓮，荔枝，牛油果等是不會影響效果的，想要減肥，平時可以多吃蘋果，香蕉，西柚里面含有很多的維生素c，還有潤腸的作用，對身體是非常有幫助的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號