哺乳期可以喝荷葉減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期最好不要喝荷葉減肥，現(xiàn)在市面上很多賣那種荷葉減肥茶的都有很多的防腐劑，對(duì)身體沒(méi)有好處，而且還容易反彈，如果您目前在哺乳期的話，可能會(huì)通過(guò)乳汁刺激到寶寶，所以最好不要喝，哺乳期期間減肥最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，您可以經(jīng)常在家里做做產(chǎn)后瑜伽。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
哺乳期不能喝荷葉茶減肥。一方面荷葉茶有促進(jìn)排便的效果，很容易導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)脫水，影響泌乳量。另一方面，荷葉性寒，哺乳期婦女喝荷葉茶會(huì)導(dǎo)致孩子腹瀉，所以哺乳期婦女不能喝荷葉茶。減肥的話可以調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量高脂肪食物攝入，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充分均衡。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以達(dá)到健康減肥的目的。
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