貝殼能熬湯補鈣嗎？
病情描述：您好。本人女，19歲。缺鈣，晚上睡覺都會突然抽筋這樣子。鈣片，牛奶，骨頭湯的我都吃過不少。但還是缺鈣。昨天我朋友給我送來了些貝殼，說能補鈣。我沒聽說過這個說服法，所以想問問，貝殼能熬湯補鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
這個年齡缺鈣，首先要調整飲食結構，長期多吃一些豆制品，奶制品，含有大量的鈣，而且要多做戶外運動，可以有效促進鈣吸收，口服葡萄糖酸鈣，鈣爾奇d或者其他的磷酸鈣等都可以，貝殼熬湯補鈣，也可以，但是，達不到，補鈣產品的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，可以補鈣的親，如果搭配上點海帶會更好的，根據(jù)您的描述您也吃了很多含鈣的食物和含鈣量高的藥品，可是依然缺鈣缺的厲害，那就是您對鈣的吸收不好的問題，這是您體內缺乏維生素D造成的，人體對鈣的吸收主要就是依靠維生素D來實現(xiàn)的，所以補鈣期間吃一些維生素D補鈣效果會更好的額。
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