自從節(jié)食減肥后掉了好多頭發(fā)怎么辦
病情描述：身體比較肥胖，就不吃飯減肥導致頭發(fā)掉了好多，自從節(jié)食減肥后掉了好多頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
主要是因為節(jié)食導致身體營養(yǎng)不良引起的大量脫發(fā)。減肥要選擇科學健康的方法，不要使用任何的減肥產(chǎn)品，或者是過度節(jié)食，這樣對身體都有一定的損傷。平時要葷素搭配，均衡飲食，保證身體的正常營養(yǎng)需求。同時適當?shù)倪\動，就可以達到減肥的目的，而且不容易反彈。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
您這種情況考慮的是過度的減肥，導致內分泌紊亂，從而出現(xiàn)了掉頭發(fā)的情況，建議不要過度的節(jié)食，人體對營養(yǎng)是有一定的需求的，吃一些有營養(yǎng)的食物，可以選擇在早餐吃，比如吃一些魚肉，瘦肉，多吃些新鮮的蔬菜，這些食物熱量還是比較低的，比如魚可以選擇清蒸。
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