要怎么樣才能長高
病情描述：我家女兒今年20歲，上大學(xué)了，身高才1.5米，她很自卑。請問要怎么樣才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
需要做一個(gè)骨齡的檢測，如果骨骺線已經(jīng)閉合，就沒有長高的可能。如果沒有閉合的話，可以通過藥物促進(jìn)生長激素的分泌，幫助長高。飲食上也要多吃一些含鈣高還有蛋白質(zhì)含量高的食物，做到營養(yǎng)均衡全面，對長高都是有幫助的，其實(shí)身高也是會受遺傳因素的影響的。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
人的身高和營養(yǎng)水平及體育鍛煉有很大的關(guān)系，你的孩子的這種情況建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃豆制品、魚蝦奶蛋、海產(chǎn)品及瘦肉、干果、雜糧、蔬菜和水果等，合理搭配飲食，飲食多樣化，保證營養(yǎng)素?cái)z入充分均衡。同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行拉伸運(yùn)動，比如引體向上、瑜伽等有助于長個(gè)子。女孩子一般在23歲之前都是可能長高的。
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