饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 外科> 普外科

如何減少腹部肌肉

病情描述：仰臥起坐做多了導(dǎo)致腹部肌肉發(fā)達(dá)穿衣服很不好看想要減掉，如何減少腹部肌肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要減少腹部的肌肉可以選擇做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種方式能夠逐漸消除腹部的脂肪，而使腹肌日益結(jié)實(shí)，同時(shí)在平時(shí)的生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃完飯以后不要立即坐下，或者是趴著睡覺(jué)，需要保持站立30分鐘的時(shí)間，通過(guò)這種方式也可以達(dá)到減少腹部肌肉的目的。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    首先要建制定科學(xué)的健身計(jì)劃，不僅需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，還需要進(jìn)行有氧訓(xùn)練，最有效的方法是仰臥起坐，標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐是采用腹部肌肉收縮來(lái)做，所以可以選擇使用仰臥起坐的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，通過(guò)1~3個(gè)月的鍛煉，再加上飲食調(diào)理，腹部脂肪就會(huì)逐漸減少，逐漸地就會(huì)露出腹部肌肉。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

腹部平片

腹部平片是臨床上最常規(guī)的檢查手段之一。是通過(guò)x光對(duì)需要檢查的部位進(jìn)行影像學(xué)檢查，... 詳細(xì)?

腹部陣痛腹瀉

腹部陣痛腹瀉是一種比較常見(jiàn)的問(wèn)題，并且這是急性腸胃炎發(fā)作后引起的主要癥狀，而急性... 詳細(xì)?

如何腹部減肥

減肥不僅是女性的追求，男性也很關(guān)心自己的身體。經(jīng)常與客戶(hù)共進(jìn)晚餐，飲食結(jié)構(gòu)不合理... 詳細(xì)?

男士腹部減肥

對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō)，由于應(yīng)酬喝酒或者是平時(shí)的生活習(xí)慣，腹部經(jīng)常性會(huì)比較大，會(huì)有很多... 詳細(xì)?

腹部受涼拉肚子

夏天到了，如果吃了不干凈的食物就會(huì)很容易出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題，而有的朋友雖然沒(méi)有吃不... 詳細(xì)?

徐力
徐力 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普通外科三部

擅長(zhǎng)：1.膽道外科，包括膽道系統(tǒng)惡性腫瘤(如肝門(mén)部膽管癌、遠(yuǎn)端膽管癌)、復(fù)雜肝內(nèi)外膽管結(jié)石、膽囊結(jié)石等。2
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
相關(guān)問(wèn)答

腹部彩超可以看到膈肌嗎
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

答：腹部彩超不可以看到膈肌，腹部彩超主要是進(jìn)行肝臟膽囊胰腺，腎臟相關(guān)的檢查。腹部彩超...

腹部肌緊張反跳痛怎么檢查 A：腹部肌緊張反跳痛的檢查，主要是讓患者平臥在床上，下腿屈屈用手按壓在腹部....

上腹部壓痛反跳痛肌緊張稱(chēng)為什么 A：上腹部壓痛反跳痛肌緊張一般被稱(chēng)為急性腹膜炎，也可能是胃潰瘍或者是十二指....

腹部抽搐一鼓一鼓的這是膈肌痙攣嗎 A：腹部有抽搐樣感覺(jué)，那這種情況發(fā)生主要考慮是存在腹部肌肉痙攣的，一般導(dǎo)致....

膈肌有問(wèn)題做腹部超聲能查出來(lái)嗎 A：也能夠檢查出來(lái)，同時(shí)也可以做腹部ct或者胸部x線等檢查進(jìn)行確診，但是做....

肌醇
肌醇 北京太洋藥業(yè)股份...

功效主治：

肌醇
肌醇 北大醫(yī)藥重慶大新...

功效主治：

肌醇
肌醇 湖南健朗藥業(yè)有限...

功效主治：

肌苷
肌苷 廣東肇慶星湖生物...

功效主治：

肌苷
肌苷 江蘇誠(chéng)意藥業(yè)有限...

功效主治：