減肥后要是反彈該怎么辦
病情描述：我今年三十一歲了，我最近很害怕，減肥后要是反彈該怎么辦？謝謝醫(yī)生！
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是通過藥物或者是通過減肥茶來進行減肥的話，那么很容易造成反彈的結果的，這個時候就需要通過運動來進行調理，平常的時候要注意自己的飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是最好不要吃太過油膩的食物，而且每天需要運動，半個小時到一個小時以上，那么能夠有效的控制反彈。
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鞠現才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況是沒有控制好，是正常的，因為減肥是非常痛苦的一件事情，特別是對于愛吃的人來說是更加痛苦，在沒有反彈的情況下最好還是要控制一些，還是要跟以前的減肥方式來進行，這樣才可以起到減肥的作用，也有可能是在減肥的平臺期，只要度過了這段階段就好了。
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