太胖的人怎么減肥
病情描述：體重偏重，愛吃油膩食物，吃啥都增肥，吃少了也增肥，太胖的人怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
太胖的人想要減肥的話，那么建議還是。要在日常的飲食方面進行相關(guān)的控制，因為比較胖的人可能吃的東西比較油膩，喜歡吃肉，吃油膩的油炸的食物，吃什么都覺得胃口比較好，所以說在飲食方面要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，這樣才能夠起到減肥的作用，而且要堅持的鍛煉身體。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
一定要改變不良的飲食習(xí)慣，少吃一些油膩的食物，并且避免一頓飯吃太多，要遵循少食多食的原則，另外，晚餐的時候一定要吃得少一些，清淡一些，六點之后避免吃一些食物，可以只喝一些水，可有效地控制體重，如果患者想要快速一點的話，平時可以多做一些運動。
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