怎么減肥有效
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議使用科學(xué)健康的減肥方法，千萬(wàn)不能服用減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥都含有激素，長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，有的會(huì)引起不孕不育，而且很容易反彈，而過(guò)度節(jié)食長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，減肥最主要的是要做到少吃多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，減肥藥和節(jié)食都會(huì)傷害我們的身體，會(huì)給身體造成嚴(yán)重的損傷，要減肥一定要控制飲食，盡量以低脂肪 低熱量的食物為主，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于垃圾毒素的排出，再加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，游泳。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)