減肥期間飲食清淡晚上白菜炒肉光吃白菜可以嗎
病情描述：運動量適中，中午跟早餐都是清淡飲食，減肥期間飲食清淡晚上白菜炒肉光吃白菜可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
可以的，肥胖一般都是和飲食有著密切的關(guān)系，大多數(shù)都是平時不注意飲食，暴飲暴食造成的，所以在減肥期間一定要低熱量飲食，盡量的按時按點的去吃飯，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽的去吃，每頓飯可以吃到六成飽，至七成飽，吃過飯之后一定要慢跑半小時，這樣可以去除身體內(nèi)多余的熱量和脂肪。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
這個是可以的，但是盡量少吃，因為白菜炒肉的白菜里面也是含有大量的油的，所以長期吃的話，那么對減肥是有一定的影響的，因為在減肥期間盡量控制自己的飲食，飲食上盡量做到低鹽低油低脂肪，這樣的話對減肥是有好處的，而且平常的時候，盡量多進行一些戶外運動。
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