荷葉和桂圓泡水喝是減肥嗎
病情描述：身形肥胖想要通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)減肥，但是運(yùn)動(dòng)量增加不了多少，荷葉和桂圓泡水喝是減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
荷葉具有生津止渴，消腫利濕，利尿通便的作用，有助于排除體內(nèi)的毒素，長(zhǎng)期喝可以起到減肥的效果。而桂圓具有補(bǔ)氣血的的作用，荷葉和桂圓一起泡水喝有助于減肥，特別是對(duì)于氣血不足引起的虛胖比較有效。但是荷葉性寒涼，對(duì)于胃腸道功能差或者宮寒，月經(jīng)不調(diào)的女性是不適合服用的。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
荷葉和桂圓泡水喝是具有一定的通常潤(rùn)便的作用的，但是如果是想要通過(guò)這個(gè)來(lái)進(jìn)行減肥的話，效果并不是很明顯，想要減肥的話一定要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，而且也是需要注意自己的飲食的，飲食上不要吃過(guò)于油膩的食物，每天要多吃新鮮的蔬菜和水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
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