運(yùn)動(dòng)的好處？
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高身體各個(gè)器官的興奮性，促進(jìn)血液循壞，加快新陳代謝由于廢物的排除，能對(duì)多種疾病起到良好的預(yù)防作用，正所謂流水不腐，戶樞不蠹。但是運(yùn)動(dòng)并不是越多越好，某些體質(zhì)較差或重病患者不適于參加劇烈運(yùn)動(dòng)，適度慢走也能起到積極的作用。
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李希弘 醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級(jí)
運(yùn)動(dòng)的好處是很多的，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，首先運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，可以促進(jìn)肌肉的收縮，促進(jìn)人體新陳代謝，也可以提高人體的免疫功能，人體各個(gè)器官都是需要適量運(yùn)動(dòng)的，這樣可以實(shí)現(xiàn)機(jī)體的自我更新加快，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)就會(huì)退化。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
運(yùn)動(dòng)的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早上運(yùn)動(dòng)的好處
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- 沈江潮 副主任醫(yī)師 放射科
有氧運(yùn)動(dòng)的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)的好處有哪些
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
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運(yùn)動(dòng)的好處
運(yùn)動(dòng)是指人們根據(jù)選擇自己喜歡的方式鍛煉自己，使自己的身體機(jī)能 活動(dòng)起來的過程。隨... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)的好處
有氧運(yùn)動(dòng)是指人在機(jī)體各組織器官供氧充足的條件下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，即在運(yùn)動(dòng)過程中人體獲取... 詳細(xì)?
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合理運(yùn)動(dòng)的好處
運(yùn)動(dòng)是一種涉及體力和方法技巧且由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的行為活動(dòng)，健康合理的運(yùn)動(dòng)才... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)保健的好處
經(jīng)常鍛煉和體育活動(dòng)對(duì)健康的好處是不可難忽視的。無論年齡、性別或身體能力如何，每個(gè)... 詳細(xì)?
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游泳運(yùn)動(dòng)的好處
游泳是現(xiàn)在十分受歡迎的一項(xiàng)健身娛樂的運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，游泳對(duì)人體的好處也很多。游泳... 詳細(xì)?
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