喝薏米泡的水能不能減肥
病情描述：體重超標(biāo)，身材肥胖，肚子和臉比較肥，喝薏米泡的水能不能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
喝薏米泡的水是不能夠起到減肥的，還是不要去嘗試這樣的一些減肥方法了，現(xiàn)在市面上各種的減肥的偏方，減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品都是比較多的，但是能夠起到作用的應(yīng)該不是很多，其實減肥并沒有想象中的那么困難，主要還是通過運動和飲食相結(jié)合的方法，只是很多人不能夠堅持。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
薏米具有利水除濕，健脾的效果，但是單純喝薏米泡的水效果是很微弱的，而且起效也特別慢，基本沒有減肥的效果。可以把薏米和赤小豆，芡實等炒熟后打成粉沖服對因脾胃虛寒，濕氣重引起水腫型肥胖有一定效果。但是減肥還是要限制食物總熱量攝入，加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，達(dá)到健康減肥的目的。對于水腫型肥胖的人一定注意限制食鹽攝入量。
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