怎樣可以盡快減肥
病情描述：我家孩子剛13歲，身體比較肥胖，醫(yī)生說為了孩子的發(fā)育建議減肥，想了解一下怎樣可以盡快減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
運動是最有效最健康的減肥方法。要多去戶外活動，參加體育鍛煉，通過跑步，游泳，打籃球等運動，燃燒全身的脂肪，從而達到減肥的效果。飲食上要注意忌口，不要吃含糖量過高的食物，禁止吃脂肪過高的食物，多吃富含膳食纖維以及維生素的食物。減肥是一個漫長的過程，需要長期的堅持。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
13歲的孩子正處在生長發(fā)育的旺盛階段，一定要使用科學健康的減肥方法，絕對不能服用減肥藥物和過度節(jié)食，因為大多數(shù)減肥藥都含有激素，有可能會使內(nèi)分泌失去平衡，影響寶寶的生長發(fā)育而過度節(jié)食，很有可能會導致營養(yǎng)不良，長時間會誘發(fā)很多身體上的疾病，比如胃腸疾病。
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