減肥老的快是真的嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥和老的快并沒(méi)有什么直接的關(guān)系，但是如果說(shuō)過(guò)度的肥胖不減肥的話，是會(huì)影響到正常的身體健康的，特別是嚴(yán)重的超標(biāo)的體重，一定要控制一下自己的體重，要通過(guò)健康的方式運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，通過(guò)合理的控制自己的飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食見(jiàn)到好吃的要控制一下，晚飯的時(shí)候也是要少吃一些。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥跟衰老是沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系的，一定要使用健康科學(xué)的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以要從這兩方面入手，要增加能量的消耗，所以也一定要增加體育運(yùn)動(dòng)量，建議每天至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，尤其是要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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