減肥可以吃粉條嗎
病情描述：我正在減肥，平時(shí)吃東西挺注意的，可是想吃粉條。減肥可以吃粉條嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間盡量不要過(guò)多吃粉條，可以少量吃，粉條是由紅薯制作成的，而紅薯中含有豐富的脂肪，不利于減肥期間食用，想要減肥不能光想節(jié)食，首先要有合理健康的飲食，其次要有合理的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，騎自行車(chē)等，減肥期間要吃低脂低熱量低糖的食物，每天要控制飲食。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級(jí)乙等
減肥可以適量的吃粉條，再好吃的食材都不建議頻繁大量的食用。減肥期間只是需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)攝入量，避免食用過(guò)多高脂肪、高糖食品。多吃些富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜水果，蔬果中的纖維素有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止積食、便秘等情況。合理安排好作息時(shí)間。
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