減肥喝熟茶還是生茶
病情描述：現(xiàn)在的我在減肥階段，那么咨詢一下醫(yī)生減肥喝熟茶還是生茶?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議喝熟茶，喝茶對減肥是有一定幫助的，因為茶葉具有清脂的作用，但是只單純的喝茶，效果并不會非常明顯，減肥最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，每頓飯不要吃得過飽，最好是吃八分飽，尤其是晚餐，要盡量少吃一些，餐后不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運動。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
建議喝熟茶，熟茶具有一定的輕脂作用，對減肥是有一定幫助的，肥胖主要是因為機體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以還要合理的控制飲食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少食物的攝入量，尤其是要少吃油炸食品，同時要增加體育運動，增加能量的消耗，減少脂肪堆積。
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