看世界杯會影響減肥嗎
病情描述：很喜歡看世界杯，但是世界杯的比賽通常都是有時差的，看世界杯會影響減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
由于每個國家都是存在時差的，所以在舉報世界杯的期間，人們需要經(jīng)常熬夜觀看。而熬夜不僅非常傷害身體，還會使人體的新陳代謝降低，所以對減肥是有一定的影響的。如果想要健康減肥，盡量不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，并且在平時生活中多喝水，提高身體代謝率。
-
-
-
-
陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
長期不規(guī)律的作息，也就是經(jīng)常熬夜，白天賴床等會導致身體生物鐘紊亂，代謝率降低，影響減肥的效果，甚至會加重肥胖。當然，偶爾一次熬夜是不會有太大的影響的。建議養(yǎng)成健康的生活習慣，規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。同時配合體育鍛煉，增加熱量的消耗，控制好飲食熱量的攝入，達到健康減肥的目的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號