怎么樣能減肥
病情描述：采取過(guò)很多減肥方法，甚至就連絕食也嘗試了一下，怎么樣能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠減肥的方法是比較多，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇比較安全有效的減肥方法，想要有效的減肥，最好是不要選擇節(jié)食的方法，可以選擇不吃晚餐，早餐和午餐正常吃，這樣能夠保證身體里營(yíng)養(yǎng)成分的充足，減肥效果也是比較好的，然后再搭配做一些運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，減肥效果也是比較理想的。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
想要減肥的話還是不要。通過(guò)絕食或者是吃減肥藥物或者是其他的一些方法來(lái)減肥，這些都是不健康的減肥方法，對(duì)身體的副作用是比較大的，要想減肥，最終還是要通過(guò)健康的飲食控制，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠達(dá)到比較好的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要堅(jiān)持。
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