吃南瓜能減肥嗎
病情描述：少吃淀粉多吃粗糧會瘦，南瓜算是粗糧，打算不吃飯一直吃南瓜，吃南瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃南瓜是不能夠起到減肥的作用的，但是南瓜屬于是粗糧，對于促進消化能夠起到一定的作用，平時的時候多吃一些里面富含的各種微量元素成分也是比較多的，長期的吃對于女性來說還具有一定的美容的作用，所以說適當?shù)某允怯泻锰幍?，減肥的過程當中多吃蔬菜水果。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
吃南瓜是不能夠起到減肥的作用的，如果說不吃飯一直吃南瓜，也不能夠起到減肥的作用，但是南瓜的營養(yǎng)價值是比較高的，適當?shù)某阅瞎蠈τ谏眢w來說是有好處的，要想減肥，平時的時候多吃一些粗糧，粗纖維維生素含量比較高的食物，都可以起到一定的幫助減肥的作用，而且減肥也是一個長期的過程。
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