多曬太陽可以長高嗎
病情描述：身材比較矮小，需要做有助于長高的活動，除了補充營養(yǎng)之外，聽說多曬太陽也有助于長高。多曬太陽可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
多曬太陽對于補鈣有很大的幫助，也能夠適當的幫助長高，平時也要多吃一些富含鈣物質比較豐富的食物，加強身體的營養(yǎng)的攝入量，也可以多補充一些維生素和微量元素，這樣能夠更好的幫助長高，平時要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量注意不要養(yǎng)成挑食的習慣，也可以去醫(yī)院做個詳細的身體檢查。
-
-
-
-
鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
多曬太陽可以促進鈣的吸收，有助于個子長高，同時可以補充鈣劑和維生素d。多吃些水果和蔬菜，補充身體的維生素。平時要早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣。避免吃一些零食和一些油膩過大的食物。平時不要挑食，要經常進行戶外運動鍛煉，可以增強體質和自身的抵抗力。
-
相關視頻
相關語音
公眾號
頭條號
百家號