減肥會氣血不足嗎
病情描述：正在減肥，好像有點氣血不足，感到頭暈眼花面無血色，減肥會氣血不足嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果你減肥期間節(jié)食，可能就會造成營養(yǎng)不良和低血糖，也就會導致氣血不足的現象發(fā)生，建議你如果減肥最好是進行科學的方法減肥，可以選擇每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或者是含有膳食纖維的食物來代替主食，每天還要加強有氧運動，比如每天慢跑或者是騎自行車快走，每次堅持30分鐘以上。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
只要不是節(jié)食減肥，一般不會出現氣血不足的情況，減肥期間也要注意多吃一些食物，保證身體里營養(yǎng)成分的充足，如果是因為氣血不足的話，可以多吃一些補血效果比較好的食品，要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，想要有效的減肥，平時可以多做一些運動，這樣減肥效果會比較好一些。
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