水煮黃瓜可以減肥嗎
病情描述：由于吃零食吃太多了，導(dǎo)致身材肥胖，體重增加，下定決心減肥，水煮黃瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以，黃瓜里面含有的黃瓜酸，可以達(dá)到清熱解毒，生津止渴的作用，同時(shí)可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，加快體內(nèi)過多脂肪的消耗情況，有助于達(dá)到減肥的效果，并且建議減肥期間應(yīng)避免吃過多的零食以及膨化食品，尤其是晚上五點(diǎn)以后，不要吃各種水果以及食物，再者，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
是可以起到減肥的效果的。但是不能只吃水煮黃瓜，因?yàn)檫@樣的話身體可能會造成營養(yǎng)不良，而且還會給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，可以在晚上的時(shí)候不去吃晚飯，可以用水煮黃瓜來代替晚餐，這樣的話不僅能夠起到減肥的效果，而且身體還不會感到饑餓。還有一定要少吃零食。
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