大腿和小腿很粗怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先如果大腿和小腿都是脂肪型肥胖，那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，如果是肌肉型肥胖，那么需要經(jīng)常按摩，將肌肉軟化后再進(jìn)行減肥。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些剪刀腳或者空中騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，這樣既可以起到減肥的作用又不容易出現(xiàn)肌肉塊。同時(shí)如果使用吸脂手術(shù)可以使腿部線(xiàn)條變得更加漂亮。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果大腿和小腿都比較粗，那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)可以多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，深蹲，跳繩以及單車(chē)，都可以很好的減掉腿部的脂肪。另外，也可以通過(guò)腿部吸脂手術(shù)來(lái)將多余的脂肪吸出，這樣不僅可以使腿部纖細(xì)，還可以有助于腿部的塑形。
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