減肥時(shí)能吃干脆面嗎
病情描述：我朋友正在減肥，想要問(wèn)一下醫(yī)生，減肥時(shí)能吃干脆面嗎？希望醫(yī)生盡快回復(fù)。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的時(shí)候最好不要吃干脆面，因?yàn)槟阍跍p肥期間，而且干脆面沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，減肥期間一定不能夠吃零食，如果是吃零食的話，那么很容易造成體重，一直下不去的，減肥一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，平常的時(shí)候只吃飯就可以了，吃飯也是需要做到營(yíng)養(yǎng)搭配的，每天進(jìn)行體育鍛煉。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥時(shí)最好不要吃干脆面，干脆面試油炸食品屬于高脂肪，高熱量的食物，如果過(guò)量使用，非常不利于體重的控制，減肥最主要的是要減少高脂肪，高熱量食物的攝入可，以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如可以將部分主食用粗糧替代，粗糧中就含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少熱量吸收。
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