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腰肌勞損可以跑步嗎

病情描述：想要去跑步鍛煉身體，但是一直有腰肌勞損，害怕加重病情，腰肌勞損可以跑步嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這是需要根據(jù)腰肌勞損的嚴(yán)重程度來決定的，如果只是輕微的腰肌勞損，那么是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉，這樣能夠提高身體免疫力和抵抗力，但如果是比較嚴(yán)重的腰肌勞損，那么盡量不要進(jìn)行跑步鍛煉，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)使得癥狀加重，并且在平時(shí)生活中也盡量不要?jiǎng)诶圻^度。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    腰肌勞損常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，這種疾病最常見的原因主要是腰部肌肉以及筋膜和骨膜的損傷導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性損傷性的炎癥，一般跑步是不會(huì)造成腰肌勞損的，但是如果有腰肌勞損的患者不要長(zhǎng)時(shí)間的跑步，以免加重疼痛的癥狀，所以患者一定要注意休息，不要彎腰受力。

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周曾
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馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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