減肥可以喝蔬譜粉
病情描述：現(xiàn)在我是在減肥的，所以我平時(shí)不能隨便亂吃東西，請(qǐng)問(wèn)減肥可以喝蔬譜粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以喝的。減肥也要從飲食上做出調(diào)理，一定要科學(xué)合理的去減肥，這樣才能使身體更加的健康。肥胖都是由于平時(shí)不注意飲食造成的，在減肥期間一定要低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物。一定要及時(shí)的控制好體重，過(guò)于的肥胖對(duì)身體也不健康，會(huì)引發(fā)高血壓的發(fā)生。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
減肥可以喝蔬譜粉，蔬譜粉具有瘦身和美白養(yǎng)顏的效果，建議患者可以采用科學(xué)健康的減肥方法，平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，多吃一些容易消化和清淡的食物，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，避免吃油炸類(lèi)的食物和高脂肪以及高熱量的食物，每天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到兩個(gè)小時(shí)以上。
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