喝蜂蜜可以減肥
病情描述：我現(xiàn)在買了一點蜂蜜，現(xiàn)在我特別想要減肥了，請問喝蜂蜜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜是不能減肥的，蜂蜜中含糖量比較高，熱量也比較高，如果喝多了會引起肥胖，有便秘的人可以少喝點蜂蜜水，有利于潤腸通便，保持大便通暢，平時要想減肥，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，有利于消耗脂肪，不要長時間的久坐，也不要吃一些含糖多和過于油膩的食物。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
如果是不運動的話，只喝蜂蜜來進行減肥，是沒有任何減肥效果的，所以想要減肥的話就需要運動，然后加合理飲食的方法來進行減肥，能夠達到很好的減肥效果的，平常的時候不要吃任何油膩的時候沒有多吃新鮮的蔬菜和水果，每天進行一個小時的燃脂運動，能夠達到減肥目的。
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