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腹部減肥最快的方法是什么？

病情描述：醫(yī)生，你好。我之前是個(gè)很瘦的人，可是到了30歲的時(shí)候，我因?yàn)榻?jīng)常喝酒，熬夜和其他不良的生活習(xí)慣。我的腹部越來(lái)越胖了。這讓我走路都有了負(fù)擔(dān)。我想減肥啦，請(qǐng)問(wèn)腹部減肥最快的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)泼?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答問(wèn)題。經(jīng)常的喝酒，而且腹部，特別的肥胖，走路都成了負(fù)擔(dān)，這種情況的你又有熬夜和其他的不良嗜好，你要戒掉其他的不良嗜好，注意規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，制定運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，控制飲食，腹壁肥胖的部分可以做一些錫紙或者是，局部的一個(gè)減肥穴位按摩

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常喝酒會(huì)引發(fā)啤酒肚等，所以想要想減肥去掉肚子上的肥肉，還是需要下決心去運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的。建議你可以日常每日做50到100個(gè)俯臥撐，瘦肚子的同時(shí)還能夠強(qiáng)身健體，是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，另外飲食要注意以清淡為主，不要經(jīng)常吃肥膩的食物。

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