如何減肥減屁股？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
臀部有脂肪，與肥胖和久坐有關(guān)。如果想快速有效的減掉臀部的脂肪，建議以運動健身為主。比如可以經(jīng)常做一些深蹲，臀部有氧等。，還可以做一些全身運動，比如慢跑、游泳、騎自行車、散步、打球等。這些運動有利于減脂和提臀。此外，建議久坐的人每隔一段時間站起來運動一下，這樣也可以減少脂肪在臀部的堆積。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
目前建議您可以，適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，像游泳，慢跑，這些體育活動都是對于女性身體比較好的，長期堅持下來，一般都可以達到減肥的目的，同時一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要吃一些高熱量，以及甜度太高的食物，堅持下去會達到一定的效果
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