減肥晚上能吃紅薯嗎
病情描述：這幾天都在減肥，晚上肚子餓就想吃紅薯來補充。減肥晚上能吃紅薯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃紅薯，但是要適量使用，不能吃得過多，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進食物的快速消化，減少熱量吸收，減肥在控制飲食的同時，平時一定要增加體育運動，比如游泳，跳繩，跑步等，建議每天要運動至少兩小時，來促進脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。
-
-
-
-
羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
在減肥的過程當中，晚上是可以吃紅薯的，吃紅薯本身具有一定的促進消化的作用，紅薯屬于是粗纖維的食物，所以說適當?shù)某砸恍┦强梢缘模且膊灰缘眠^多，有些紅薯也是比較甜的，在減肥的過程當中，晚飯是可以吃一些的，但是原則上最好還是要吃的早一些，吃的少一些，這樣子有利于減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號