牛奶可以提高新陳代謝嗎？
病情描述：您好。我想咨詢的是，牛奶可以提高新陳代謝嗎？我身體一直不太好，腸胃也經(jīng)常不舒服，網(wǎng)上查了說大概是我身體新陳代謝太慢這樣。我又看了看解決方法，上邊有說牛奶有用的，但我不確定
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
牛奶是不可能提高人的新陳代謝的，提高新陳代謝最好的方法就是加強鍛煉，要想新陳代謝更快一點，那么就只能夠通過加強鍛煉的強度來提高人的新陳代謝率。另外新陳代謝快與慢和人的身體健康沒有太大關系，相對來說一般體型大一點的人新陳代謝相對來說要快一點。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產(chǎn)權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
一般情況下，牛奶屬于高蛋白的食物，對改善缺鈣，營養(yǎng)不良等有幫助的，但是脾胃比較虛弱的情況下，最好是不要空腹的使用牛奶，這個對新陳代謝幫助不是特別的大，平時如果消化不良，或者脾胃比較虛弱，可以適當?shù)亩喑砸恍┙∑⒌?，中成藥，或者食療等營養(yǎng)均衡
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