每天跳繩500個可以減肥么
病情描述：由于最近想減肥，所以想問一下醫(yī)生每天跳繩500個可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
長期堅持是有效果的，跳繩能夠使全身得到鍛煉，飲食上也要配合，少吃一些高熱量食物，比如常見的蛋糕類的，現(xiàn)在食物中含糖是比較高的，還有一些油炸類的食物像快餐，這類食物中的熱量含量也比較高，如果不能夠經(jīng)過運動有效的進行消耗，就有在身體里聚集成脂肪，從而變胖。
-
-
-
-
羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
每天跳繩500個是可以起到減肥作用的，但是能不能夠每天堅持的跳500個，估計這個也是有著一定的難度的，因為跳繩本身屬于是劇烈的運動，有些人的身體素質(zhì)不是非常的好，或者是比較肥胖的情況下，應該是達不到500個的跳繩數(shù)量，所以說選擇運動的時候最好還是要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號