中老年如何減肥
病情描述：我一直覺得老的肚子上的肉比較多，我也擔(dān)心我會(huì)得血脂高，中老年如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
年想要減肥的話，那么也是要注意，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的垃圾毒素排出的速度也在逐漸的減慢，再加上體育運(yùn)動(dòng)減少就很容易造成長(zhǎng)胖的這種情況，而且飲食當(dāng)中也建議還是要以清淡飲食為主是比較好的，這樣可以防止長(zhǎng)胖也有利于消化。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
中老年人出現(xiàn)血脂高必須要控制飲食，同時(shí)也需要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，也需要控制飲食結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)了高血脂，需要根據(jù)病情來選擇降血脂藥物，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)也需要活動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜和水果比較好，出現(xiàn)了身體肥胖，可以選擇口服減肥藥物，必要時(shí)口服左旋肉堿治療。
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